提高生活质量的 14 个关键

joypaul316

时间是唯一无法存储的资源，因此它的重要性。正确的时间管理可以让我们更有生产力、更有效率，并拥有更好的生活质量。时间管理包括有意识地计划和控制时间，以提高有效性、效率和生产力，当然，也会更快乐。事实上，我们管理的不是时间本身，而是我们的工作方式，这就是为什么近年来“自我管理”一词被越来越多地使用。我与您分享时间法则及其原则，将帮助您在正确利用时间方面不重蹈人类的历史错误，并事半功倍。 1. 传道书定律：“万事都有有时，天下万事都有有时。” 2. 特雷西定律：“永远没有足够的时间去做所有的事情，但总有足够的时间去做最重要的事情。” 3 . 斯沃博达定律或生物节律定律：“每个人都受到多种生物节律的影响。

在规划我们的活动时必须考虑到这些生物节律” 4. 弗赖斯定律或时间的主观减少：“时间具有客观维度和另一个维度主观或心理维度，它是在所进行的活动中感受到的兴趣的函数” 5. 时间的经济价值法则：“确定一个人每一小时工 Whatsapp 号码列表 作的价值是一个有用的衡量标准，它为我们提供了它的成本. 浪费或无效率的时间” 6. 强制效率法则：“永远没有足够的时间去做所有的事情，但总是有足够的时间去做最重要的事情” 7. 反思法则：“反思时间是一种时间节约” 8. 霍夫施塔特定律：“即使考虑到霍夫施塔特定律，所有计划都需要比预期更多的时间。” 9. 艾森豪威尔定律：“在开始一项任务之前，我们必须问自己什么时候完成？”为了什么？” 10. 奥卡姆剃刀定律：“简单的有效性” 11. 蔡格尼克定律：“我们的大脑倾向于在我们已经完成的任务之前记住未完成的任务” 12. 破窗定律：“无序的状态。




珀尔斯定律：“别担心，照顾好自己” -40% 的让我们担心的事情永远不会发生 -30% 已经发生已经发生了，所以没有必要担心 -12% 与健康问题有关； -10% 影响各种问题，其影响相互抵消 - 只有 8% 值得我们关注！真正有效的方法是处理好它，投入必要的时间和注意力来解决它。因为担心通常是不切实际的。14.帕累托定律或80/20规则：“用你的工作时间来解决对结果影响最大的任务，因为20%你的任务对你的结果负责 80%。” 除了这些法则之外，时间管理的这四项原则也对它们进行了适当的补充： • 勒夏特列原则：人们对变化做出反应 • 飞轮原则：事情一开始永远不会进展很快 •拉博里特原则：我们倾向于先做容易的事情，然后再做困难的事情。 • 霍桑原则：当人们感觉自己受到监视时，人们会更加努力地工作。 • 邓宁-克鲁格原则：无能的人倾向于相信自己比实际情况更好。